上了年纪之后，女人穿衣也变得越来越难了，太规矩的话显得老气，稍微时髦一点又有不端庄之嫌，不好把握其中的尺度。

除了风格的选择之外，随着体型发福， 中年女人能穿的单品也更加受限 ，年轻时爱穿时髦的短裙/紧上衣，现在再穿却容易暴露自己的身材问题。

本期要给大家分享的内容就是， 真正适合熟龄/老龄女性的“3裙2衫” ，减龄得体又显气质，一起来看看吧~

【资料图】

一：真正优雅的人知道，穿错衣有多毁气质

(一)为何同样上了年纪，有人体面又优雅

按理说，时间对每个人都是公平的，只要你想，时尚面前从来不分年龄。可有些人却好像被按下了暂停键，不管多少岁，一直都停留在体面又优雅的模样； 而有些人却在扮嫩的路上越走越远 。

为何会有这种差别？我能想到直观的原因便是穿衣打扮的不同。 一边穿着短裙、紧上衣，另一边则身着气质长裙 ，给人的感官就是会不一样。

其实，存在扮嫩之嫌的单品有很多，只是在这之中，短裙以及紧上衣这两大雷区最为典型。类似这种非常贴身，空间感很小的服饰， 建议年纪越大越不要贸然尝试。

(二)为什么建议中老年人少穿短裙/紧上衣？

为什么建议中老年人少穿短裙和紧上衣呢？看看以下两点你就知道。

①版型没挑对，暴露身材缺点

人上了年纪之后，大多都会面临身材发福、局部发胖 ，因此，就更挑服装版型。而在众多款式当中，这两个单品对于中老年女性来说就是最容易暴露身材缺陷的。

比如紧上衣，原本就属于紧身版型，如果尺码再没拿捏好，上身必定很紧绷， 虎背熊腰将无处遁形。

同样，有些短裙如果活动空间不足，穿上之后走光也会比较尴尬。像这种情况， 不论搭配什么上衣都很难穿出气质，甚至可能显得廉价。

哪怕是不受发福困扰，身材干瘦的那些中老年女性，照样很难将短裙、紧上衣穿出美感 。因为这完全和“扬长避短”的穿衣原则背道而驰， 会加重穿着者的干瘦感，甚至可能看起来病态，毫无气色可言。

②颜色没挑对，加重装嫩感

此外，短裙和紧上衣 自带青春气息 ，对中老年女性来说，穿不好、搭不好，就很容易造成刻意扮嫩的负面效果。要是颜色没挑对，更会加重这种不符合年龄的扮嫩感，让人觉得格格不入。

就算避开鲜艳的颜色，年轻的款式， 穿着低调的一身黑，也逃不过扮嫩的圈套 。

要是你真的对这两个单品情有独钟，还是 搭配一件长外套 更为优雅得体。

但 不论怎么看，短裙和紧上衣都称不上中老年女性的优选。 反观有些上、下装，既修饰身形，也富有气质，才更显50＋女性的独特魅力。

二：换成这“3裙2衫”，中老年形象更优雅

具体有哪些上、下装最适合中老年呢？我将它们概括成为“3裙2衫”来讲。

★[ 3裙 ]——打造下半身时髦

①百褶裙

印象中，百褶裙往往以短款形式出现在校园中，似乎和中年女人的年纪不符，其实并非如此。它的褶皱既 能承载少女的青春活力，也能发挥年长女性的气场优势 ，打造减龄年轻态。年近半百的西班牙王后就经常穿着长款百褶裙出席活动，极尽优雅。

款式上，建议中老年女性选择细褶裙，就算和外套叠穿也不会显得滞重笨拙，更有轻盈的质感；长度上， “过膝不过踝” 能确保优雅体面，修饰身高身材，最适合中老年女性；颜色上， 尽量少选彩色款 ，一来不好搭配，二来有显廉价的风险。

②衬衫裙

如果不想花太多心思在搭配上，又希望轻松穿出高级感的话， 不妨尝试版型精简、外表耐看的衬衫裙。它既 融合了衬衫的干练利落，又能发挥出裙装的曼妙动人 ，就算略微发福的体型也能被很好地隐藏起来，帮助中老年提升气质。

不过，为了穿着衬衫裙时没有呆板的感觉，大家可以考虑 适当增加一些装饰元素 ，比如经典的如条纹、格子图案，别致的包包，精致的耳饰等，都不突兀，还能提升整体造型的时髦感。

无论你处于中年还是老年，穿着衬衫裙都是得体的。平时注意裙身平整，轮廓干净， 就算头发已经花白，也能拥有精神抖擞的面貌。

③碎花半身裙/连衣裙

若想给春天带来一点清新的点缀，一条碎花半身裙或者连衣裙，就可以让你整个人变得生动起来，完全可以满足大多数中老年女人对于时尚的期待。

况且碎花裙确实也受到很多女性的喜爱，只是比起图案偏小、印花密集、留白不足的小碎花裙，我更推荐那种 印花分布疏散，图案大小适中 的款式。不会喧宾夺主，不会显庸俗，更能表现50＋这个年龄阶段女人的大气以及良好品味。

★[ 2衫 ]——优雅永不过时

下装包含的要素偏时髦，那么上衣就选择经典款来进行中和、平衡。

①针织衫

像针织衫就是一件出现频率很高的基础款单品，柔和贴身，性子温软， 和中老年女人悠然如菊的气质完全贴合 ，在搭配时是几乎不会出错的选择。

想避免搭配功底不足造成的穿衣土气感，建议多选择可以开衫穿着的V领针织衫。这种针织衫既可以单独穿着，也可以作为外套进行叠穿， 在里面添一件打底衫，还能穿出不同的味道。

如果还想进一步增强气场,，不妨用平日里喜欢的 印花丝巾作为点缀 ，精巧又别致。

②衬衫

衬衫的搭配秘籍和中年女人的时尚态度不谋而合，都提倡： 越简单，越优雅 。亦舒曾说，白衬衫是女人最高级的形态，简约风的搭配一直以来都很受欢迎。

对于走极简路线的单品，最怕的就是规规矩矩的穿法，会让本就低调的单品更加平庸，因此在穿着时记得拉开领口和衣摆， 用V形营造出层次 。

稍带设计感的衬衫，需配合更有张力的下装，用和谐的廓形来提升穿衣美感。素色衬衫+伞裙的组合就是绝妙的组合， 衬衫的理性与伞裙的浪漫相互碰撞 ，互相衬托，女人的优雅得以体现。

三：穿3裙2衫时，还有这些时髦小细节

选择适合的服饰是基础，掌握这些小细节则是加分项。能让你更加时髦，在人群中脱颖而出， 成为中老年的穿衣典范！

①搭配合适的鞋子

选对鞋子对50+女性来说就格外重要，毕竟她们对鞋子的要求 不仅停留在美观性了，更得考虑舒适型、实用性 。一双不舒服的鞋，再好看也不穿，就是她们的原则。

比如 老年旅游鞋虽然方便，却和优雅风的裤装、裙装不匹配 。不如穿一双乐福鞋，只要注意选择鞋底软的，上脚之后舒服又好看。

还比如 细高跟，虽极具女人味，但对年事已高的人群来说不太日常，也难驾驭，还可能不利于身体健康 。而浅口单鞋、低跟鞋就一点都不累脚，还能与服装进行很好地搭配。

②配饰让造型更有趣

想让造型更有看点，更有趣味性的话，就离不开我们老生常谈的话题了：适当加入配饰。一般来说， 饰品控制在3样以内更优雅得体，主次分明。

材质尽量选择更讲究质感的 金、银、玉、珍珠 ，毕竟 它们的属性比某些便宜金属更加稳定，不容易掉色，或造成皮肤瘙痒；也比塑料、亚克力更显贵气，彰显品味。

写至最后： 女人老了最需要的不是少女感，而是体面和优雅感 。所以，放弃那些不符年龄的服饰吧，得体、有空间感的服饰，才最能凸显你的魅力，是减龄显气质的标配。LL