【资料图】

1、疾病分析：脖子疼的原因有很多。

2、比如同一姿势坐太久，导致脖子后面的肌肉疲劳。

3、经常在电脑和手机前低头，也可能是因为枕头不舒服，脖子僵硬带来的疼痛。

4、平时注意颈部的保暖，调整枕头的高度，注意枕头的舒适度，平时多抬头少看手机电脑。

5、晚上睡觉前可以用热毛巾敷一下，然后按摩一下，促进血液循环，缓解酸痛症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。